Na Medzinárodný deň mlieka sme si pripomenuli, aké vitamíny a benefity z neho máme. Dá sa konzumovať v rôznej podobe. Nemusí ísť iba o mlieko, ale aj syr, jogurt, tvaroh, bryndzu či smotanu. Je len na vás, ktorý mliečny výrobok si vyberiete. 🧀
Samozrejme nájdu sa medzi nami aj tí, ktorí mlieko nemôžu konzumovať kvôli laktóze. No aj pre nich sa nájde alternatíva. 🙂
